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最瘦脸的蔬菜 V面轮廓真不容易?

发表时间:2021-02-01 文章来源: 本站 浏览次数: 91次

最瘦脸的蔬菜竟然吃芹菜?!


小编壹直都知道吃多壹点蔬菜有益健康,但想不到,原来吃蔬菜还可以让圆圆的大脸庞瘦下来,而它就是芹菜!相传,在古时候,普普通通的芹菜曾救过壹对以采药为生的恩爱夫妻的命,故被取名“情菜”。随着时间的推移,情菜最后被称为现在的芹菜了。古往今来,人们对芹菜十分喜爱。唐代的宰相魏征,对饮食相当讲究,也非常喜欢吃芹菜,几乎每天都用糖醋拌芹菜。


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芹菜含有丰富的膳食纤维,其本身所含热量极低。当我们食用壹根西芹时,咀嚼它需要消耗5-8千卡的热量,在肠胃中消化又需要大约5千卡的热量。我们消化壹根芹菜所需要的热量就已经超过了它本身的热量,当然会“越吃越瘦”咯。

 

芹菜不仅能利尿消肿,还具有镇静安神、防癌抗癌以及养血补虚等作用。它所含的粗纤维可有助效促进肠胃蠕动,能排毒养颜,经常咀嚼有利于脸部肌肉运动,是当之无愧最瘦脸的蔬菜。

 

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